23 czerwca 2021

Seminarium instruktorskie SCF daoyin techniki pracy w parterze

W dniu 21.06.2021 r. odbyło się kolejne seminarium SCF.
To seminarium było kontynuacją szerokiego zagadnienia jakim są ćwiczenia daoyin.
Tym razem skupiliśmy się na pracy w parterze, czyli na pozycjach siedzących i leżących.

Ćwiczenia te można wykonywać np. w łóżku tuż po przebudzeniu lub przed zaśnięciem. Mogą one być bardzo przydatne dla osób starszych i obłożnie chorych ze względu na prostotę wykonania i niezbyt duże obciążenie organizmu.

Warto zauważyć, że daoyin mimo swojej ogromnej różnorodności, podobnie jak qigong, są ściśle powiązane z Tradycyjną Chińską Medycyną (TCM).

Poznajemy meridian śledziony i trzustki prezentuje instruktor Agnieszka Kobryń Pietrasiewicz

Akupunktura/akupresura, refleksologia różne formy masażu nie są wcale tak odległymi dziedzinami od daoyin czy qigong, jak mogłoby się niektórym wydawać.
Wspólnym mianownikiem jest z pewnością energia wewnętrzna qi oraz teoria meridianów, którymi ta energia płynie.
Praktyka daoyin u swoich podstaw ma za cel pobudzenie energii wewnętrznej qi oraz rozciągniecie meridianów.
Qigong natomiast  kieruje przepływem energii wewnętrznej qi.
Wszystkie w/w dziedziny, podobnie jak z resztą cała Tradycyjna Chińska Medycyna (TCM) służą utrzymaniu dobrego zdrowia i długowieczności. Wzajemnie harmonijnie uzupełniają się tworząc kompletny system prozdrowotny.

To, że daoyin i qigong są powiązane ściśle z TCM nie oznacza, że należy być specjalistą od wszystkich tych dziedzin.
Aby zgłębić dokładnie tę wiedzę nie starczyłoby jednego życia.
Myślę, że dobrze jest znać podstawowe zagadnienia od strony teoretycznej, ale dla ćwiczących daoyin i qigong najważniejsza jest codzienna praktyka, której dobrotliwe efekty można poczuć samemu.

Warto rozruszać kolana z rana, aby nie skrzypiały cały dzień 😉
Atmosfera jak zawsze była wspaniała. Zmieniliśmy otoczenie uciekając z nad ruchliwego Balatonu nad jeziorko Gocławskie, gdzie spokaliśmy spokojne miejsce do ćwiczeń.

Prawda, że piękne miejsce? 

soke Jarosław Duczmalewski 10 dan

Jarosław Duczmalewski