21 lipca 2021

Seminarium instruktorskie SCF daoyin – 21.07.2021 r.

Lato w pełni, pogoda dopisuje, więc wykorzystaliśmy ten czas owocnie organizując kolejne seminarium dla instruktorów SCF, które odbyło się 
21.07.2021 r.

Ponownie wybraliśmy spokojne i urokliwe tereny wokół jeziorka Gocławskiego.

To seminarium było kontynuacją bardzo szerokiego tematu jakim są ćwiczenia daoyin.

Daoyin to temat rzeka.
Istnieje ogromna liczba pojedynczych ćwiczeń i zestawów ćwiczeń daoyin oraz ich kompilacji.
Nie sposób wszystkie poznać i zgłębić.

Z resztą nie tędy droga.

Na nic się zda znajomości wielkiej ilości ćwiczeń, jeśli będą one wykonywane sporadycznie.
Rzecz w tym, by zajmować się daoyin codziennie.

Praktyka pozwala zauważyć pozytywne efekty i buduje zaufanie do tego co robimy.
Pisałem o tym we wcześniejszym wpisie dotyczącym seminarium czerwcowego.

Praktyka daoyin u swoich podstaw ma za cel pobudzenie energii wewnętrznej qi oraz rozciągniecie meridianów.

Temu rozciąganiu meridianów nie służą zwykłe ćwiczenia typu stretching, ale tzw. rozciąganie rotacyjne. Taki rodzaj ćwiczeń zwiększa możliwość leczenia uszkodzonych części ciała, usprawnia ogólnie funkcjonowanie oraz zmniejsza znakomicie wystąpienie urazów.

Głównym celem rozciągania rotacyjnego jest poszerzenie zakresu ruchowego konkretnych części ciała oraz tworzenie fizycznego i energetycznego otwarcia ciała wzdłuż  większej liczby ścieżek niż w przypadku rozciągania podłużnego.

Udrażnianie i aktywowanie punktów akupresury na stopach jest powiązane z technikami rozciągania rotacyjnego.
Stosując automasaż akupunkturowy właśnie korzystamy z tego typu technik.

Innym ważnym tematem poruszanym w trakcie tego seminarium były techniki wibracyjne.

Ćwiczenia wibracyjne są związane z paidagong.
Wbrew pozorom mają stosuje się je, by rozbić przeszkody energetyczne i usprawnić przepływ energii qi w organizmie.

Wibracje całego ciała wpływają na cały organizm, na jego mięśnie, organy wewnętrzne oraz gruczoły.

Warto też pamiętać o dobrotliwym wpływie wibracji na układ nerwowy, a w szczególności mózg.
Wibracje mogą dodatkowo wykasowywać pamięć komórkową urazu lub traumy, a w zamian, wprowadzać zdrowe informacje.

Jak mawiają taoistyczni mnisi: „Tysiąc wibracji dziennie leczy tysiąc chorób”. 

Seminarium zakończyło się wspólną medytacją stojącą Zhang Zhuang. To bardzo ważne ćwiczenie jest praktykowane w wielu szkołach qigong i daoyin, jak również przez adeptów sztuk walki, ponieważ poza swoimi walorami prozdrowotnymi, naucza zakorzeniania.

soke Jarosław Duczmalewski 10 dan 

Jarosław Duczmalewski